Жіночий календар краси. Березень-2011


#1


1 березня. — хороший день для розвантаження, для цього виключіть з раціону жирне і вуглеводи, а меню складіть з овочів. Сьогодні дуже легко можна скинути зайву вагу.


2 березня. — день для будь-яких водних процедур і фізичних навантажень.


3 березня. — Місяць буде причиною занепаду сил, нервового збудження. Зробіть заспокійливий чай, увечері прийміть теплу ванну.

4 березня. — це відмінний час почати дієту для схуднення — адже скоро теплі дні.

5 березня. — в цей день постарайтеся очиститися від усіх негативних думок, попрацюйте над своїм внутрішнім світом і постарайтеся досягти гармонії.


6 березня. — очищаємося від шлаків. Сьогодні корисно помріяти, помедитувати, але не перенапружуйтеся.


7 березня. — влаштовуємо легкий розвантажувальний день. Меню з овочів і фізичне навантаження - це найкраще рішення.



8 березня. — низькокалорійна дієта і повний відпочинок.


9 березня. — сьогодні досить вдалим буде шопінг. У цей день краще виключити всі молочні продукти, жирну, борошняну їжу і солодке.


10 березня. — хороший день для вегетаріанства, так як м'ясо не для сьогоднішнього дня.


11 березня. — постарайтеся сьогодні поспати, так як сон сьогодні особливо цілюще. Сходіть на масаж, на аромотерапію, в сауну.


12 березня. — погуляйте сьогодні на свіжому повітрі і наберіться сили.


13 березня. — сьогодні постарайтеся утриматися від жирної їжі і пийте більше рідини. Масаж, ароматерапія або сауна сприятливо подіють на ваш організм.


14 березня. — бережіть ваш організ від застуди.


15 березня. — день помірних фізичних навантажень.


16 березня — зміцнюємо імунітет. Гуляйте на свіжому повітрі.


17 березня. — давно хотіли зміцнити м'язи живота? Сьогодні день, коли все навантаження на ці м'язи будуть сприятливі.


18 березня. — продовжуємо зміцнювати м'язи живота. побалуйте організм рідкої гарячою їжею — супом.


19 березня. — суповий день. День помірних фізичних навантажень на організм.



20 березня. — постежите за раціоном, так як до 20.20 можуть виникнути травні проблеми.


21 березня. — відмінний день для схуднення. І не забудьте розслабитися: сауна, масаж, ароматерапія.


22 березня. — ваше меню — фрукти, овочі та свіжі соки.


23 березня. -відмінний день для голодування, очистіть ваш організм від шлаків.


24 березня. — прогулянка на свіжому повітрі — це відмінний спосіб профілактики застудних захворювань.


25 березня. — так як сьогодні є ймовірність стресів і збуджень, то з ранку зробіть заспокійливий чай, а ввечері освіжаюча ванна.


26 березня. — відвідайте салон, зробити домашні процедури для краси тіла, навіть антицелюлітні.

27 березня. — утримайтеся від спирного і краще погуляйте на свіжому повітрі, можна з коханою людиною.


28 березня. — день для водних процедур: тонізуючі ванни, спа-процедури, басейн.


29 березня. — бережіть горло і ослабте фізичне навантаження.


30 березня. — відвідайте салон, зробити домашні процедури для краси тіла, навіть антицелюлітні. Вода сьогодні здатна творити чудеса і омолоджувати, так що бігом в басейн.


31 березня. — день для удачногоголодания, загартовування.


Будьте здорові і красиві!