Як працює метод сімейних розстановок

Зараз люди все частіше стали намагатися вирішити свої сімейні проблеми за допомогою психолога.

Консультуючись з фахівцем, з його уст можна почути таке поняття, як «метод сімейних розстановок» і тут же виникає питання, у чому сутність цього методу і як він працює?

Сутність методу сімейних розстановок

Даний метод був винайдений Бертом Хеллингером, відомим психологом з Німеччини, який вивчає сімейні конфлікти, їх суть і причини. Метод розстановки за Хеллінгером — це унікальний спосіб вирішити свої сімейні проблеми, які здаються нерозв'язними, шляхом визначення їх глибинної причини, з допомогою розстановки заступників, які буде грати певну роль, наприклад, матері, дружини, або ж програючи власні ролі, описуючи свої відчуття при цьому.

Так, людина може спостерігати за конфліктною ситуацією з боку і за допомогою психолога, відшукати справжню причину постійних сварок.

Як працює метод сімейних розстановок

Берт Хеллінгера упевнений, що більшість проблем як сімейних, так і індивідуальних викликані таким поняттям, як «сімейні переплетення». Тобто якісь минулі події, що відбулися в сім'ї батьків чи інших родичів, які впливають на нинішні дії сімейної пари. Самі того не усвідомлюючи люди проживають не своє життя, а життя родичів. Метод розстановок допомагає розібратися, чи живе людина своїм життям, або грає чужу роль.

наприклад, на прийом до психолога приходить сімейна пара, яка все частіше замислюється про розлучення з-за того, що чоловік п'є, а дружина з-за цього свариться з ним. Здавалося б, все просто, причина всіх сварок алкоголізм чоловіка, але не так все легко, адже тут же виникає питання, чим викликаний цей порок, адже до шлюбу чоловік не пив.

Для цього фахівець перебирає ряд причин, серед яких особливу увагу приділяє сім'ям дружини і чоловіка. В ході розмови з'ясовується, що дружина копіює поведінку власної матері, у якої не склалося сімейне життя і вона не усвідомлено дала своєї дочки установку, що всі чоловіки негідники і люблять заглядати в чарку.

Дівчина в свою чергу починає зустрічатися з хлопцем, який її влаштовує і вона виходить за нього заміж. Але незабаром, вона починає думати, що зробила помилку і чоловік зовсім не її чоловік. У цей момент жінка починає грати роль своєї матері.

Дружина постійно висловлює своє невдоволення, незалежно від вчинків чоловіка, той в свою чергу, бачачи роздратованість дружини і вловлюючи її негатив, починає шукати розраду в прийомі спиртних напоїв. Таким чином, дружина приміряла на себе роль своєї матері, а чоловік мимоволі починає грати роль її батька-алкоголіка.

Але для того, щоб зрозуміти це подружня пара повинна програти власні ролі, описуючи свої емоції. Жінка повинна програти свою роль на роботі, показуючи, які в неї стосунки з колективом і свою поведінку там. Далі необхідно програти ситуацію, коли дружина повертається додому, що змінюється в її почуттях, чому вона починає відчувати негатив, навіть якщо чоловік не зробив нічого поганого. В цей момент чоловік повинен висловити свої почуття, з'явилися у момент розмови з дружиною і розповісти, чому він йде пити.

Також необхідно, щоб заступники зіграли роль батьків дружини, саме в цей момент подружжя усвідомлюють, що живуть не своїм життям і відчувають не свої емоції, а приміряють на себе життя своїх родичів.

Далі згідно з методикою, треба пропрацювати проблему та її причини, психолог повинен переконати жінку відмовитися від установки матері, яку та несвідомо вселила своєї дочки. Після цього подружня пара починає жити своїм життям, переживати власні емоції і при цьому куди-то зникає необхідність лаятися і вживати спиртне.

Варто зауважити, що методика сімейних розстановок здатна вирішувати багато сімейні проблеми, незалежно від їх причин.