Волосся і вагітність

Вагітність
Симптоми вагітності

#1
Напевно, багатьом знайомі проблеми з нігтями, зубами і волоссям, які з'являються після народження дитини. Все ніби було чудово.

Волосся, радували своїм чудовим видом, а тут раптом почалися сипатися, сіктися, втратили колишню густоту, колір або взагалі стали кучерявим.

Кожному своєрідний сюрприз, кому-то поганий, а хто-то, нарешті, дає бажані локони.


Проблеми з волоссям — це не найкраще звістка, мало того що фігуру ще довго доведеться відновлювати, так і волосяна краса так підводить. Якщо чесно, то в такий момент іноді просто приходить відчай. Благо, що не надовго, адже крім зовнішнього вигляду й інших турбот чимало.

Цілеспрямоване і попереднє планування

Напевно, багато хто чули про планування. За кордоном це досить популярна і визнана річ, а от на пострадянському просторі вона ніби як відома, але не настільки затребувана. Пунктуальні німці і всі встигають французи активно користуються принципами життя за розкладом. До чого такий відступ? Все просто!

Мені здається, що використовуючи загальні принципи маленьких кроків для досягнення пріоритетних позицій, можна отримати потрібний результат. Іншими словами, якщо в період вагітності задатися метою зберегти волосся у хорошому стані, то плоди можна одержати цілком реальні.

Вибір за вибирають

Так вже виходить, фраза «краса вимагає жертв» може бути застосована для кожного періоду в житті жінки. Але тут вибір з двох варіантів можна зробити досить осмислено.

У першому випадку ви активно використовуєте потрібні речовини для збереження волосся, і жертва тут — це хіба що дисциплінованість, а не безтурботне і тривалий розслаблення на дивані.

В іншому варіанті це дії, протилежні останнього абзацу, а далі як пощастить. Можливо, все буде добре, а може, доведеться трохи посумувати за залишеними ранком на подушці волосками.



Гіркий досвід

Кажуть, що краще вчитися на чужих помилках, але у мене не вийшло. Перша вагітність – період радості материнства і прикрощів від активної втрати одного з символів жіночності.

Звичайно, ви, напевно, здогадалися – це волосся. Вони просто вмирали, випадаючи з величезною швидкістю. Я була в розпачі.... Довелося потім ще досить довго приводити все в початковий вигляд.

А потім інша вагітність, інші погляди і безцінний досвід, який пояснює дуже доступно. Адже все досить просто, всього кілька вітамінів і один мікроелемент потрібно врахувати і все буде чудово.


Вітаміни для шевелюри

Отже, пропоную вам невеличкий екскурс по речовинам, що дарує блиск вашому волоссю:

Вітамін А (ретинол) — міститься в печінці, вершковому маслі, вершках, сирі, яєчному жовтку, риб'ячому жирі. А також у неперевершеному морквяному соку, у вигляді бета-каротину.

1 (тіамін) міститься в апельсинах, шинки, горосі, ізюмі, печеному картоплі, цільнозернових продуктах, квасолі і буром рисі.

2 (рибофлавін) — можна отримати з бананами, пророслим зерном, печінка яловича, свинина, яйця.



3 (пантотенова кислота) міститься в апельсинах, арахісі, бананах і брокколі. А також у горосі, молоці, м'ясі, цілісних крупах, насінні соняшнику та яйцях.

6 (піридоксин) – головні джерела цього вітаміну печінка, сир, картопля, гречка, горох, капуста, банани, креветки, проросла пшениця, насіння соняшнику.

5 (фолієва кислота) — міститься в бананах, бобах, зелених листових овочах, капусті, петрушці, буряках, спаржі і цитрусових.

12 (циклобаламин) — можна отримати разом з яловичиною, печінкою, молоком, сардинами, оселедцем, швейцарським сиром і яйцями.

Е (токоферол) міститься в зелених овочах, зародках злакових, рослинних оліях.

Кремній, джерела: болгарський перець, цільні зерна і крупи, неочищений картоплю і буряк. А також зелень, редис, ревінь, цибуля, мінеральні води.

Насправді все не так вже й складно, потрібно просто ретельно спланувати меню і врегулювати своє харчування, і я впевнена, що ваші волосся будуть дарувати вам тільки позитивні емоції.