Весняне перетворення


#1



Нарешті дочекалися — весна настала не тільки календарна, а справжня. Сонечко лагідно світить, замети старанно тануть, горобці весело цвірінькають. Саме в такі дні часто опускаються руки і псується настрій. І дзеркало знущально демонструє втомлений вигляд. А буває, ще й застуда причепиться — з усіма витікаючими. Це явище настільки буденне, що нікого не дивує.


Дійсно, тут і сезонна перебудова організму, і авітаміноз, і проста втома від повсякденних обов'язків, чого вже приховувати — майже у будь-якої жінки подвійних. До того ж тут ще криза ніяк не закінчиться... І справлятися з усім цим неподобством, яке можна назвати одним словом — депресія, найчастіше нам теж доводиться самостійно.

Змінитися, підняти настрій і поліпшити власне відображення в дзеркалі допоможуть найпростіші прийоми і рецепти.

Настій шипшини з медом — ввечері запарюємо шипшина в термосі (немає термоса — можна укутати скляну банку у ковдру), вранці додаємо на склянку чайну ложечку меду і випиваємо.

Добре забезпечать організм вітамінами сухофрукти і горіхи — у день досить з'їдати жменю без гірки.

Прогулянки — в будній день, звичайно, складно вибратися на прогулянку. Можна зробити простіше: повертаючись з роботи, вийти на одну зупинку раніше.

Увечері прийміть ванну з пінкою або з пригорщею звичайної кухонної солі.

Сон — для жінки не тільки відпочинок, але і краса. Потрібно намагатися висипатися, хоча б у вихідні. І спати вдосталь, адже комусь вистачає семи-восьми годин, а комусь мало і дванадцяти.

Яскраві фарби — додайте в свій гардероб яскравості. Нехай це буде хоча б шарфик.

Зачіска — тут ви обмежені лише своєю фантазією. Але обов'язково займіться своїми волоссям — нічого так не перетворює жінку, як нова зачіска.

І найважливіше: зустрічайтеся з подругами! Ніякі антидепресанти не замінять задушевну бесіду з подружкою за чашкою чаю або спільну прогулянку.