Щоб сонечко нас радувало


#1

Щоб сонечко нас радувало потрібно вміло користуватися ласкавими променями і не підставляти своє здоров'я під сонячний удар. Висип, алергія, червоні плями можуть з'явитися навіть під впливом весняного сонця, не кажучи вже про літньому сонечку.

1. Вже починаючи з весни потрібно користуватися кремами для обличчя з високим рівнем захисту від ультрафіолету. Крем потрібно наносити за 20 хвилин до того часу, коли ви хочете вийти на вулицю.

2. Коли сонечко почне гріти ще краще треба обережно користуватися скрабами, так як знімаючи захисний шар шкіри ви ризикуєте зробити шкіру беззахисною від шкідливого впливу сонця.

3. Висип і червоні плями, які з'являються після проведення часу на вулиці можуть свідчити про алергії на сонце. Покажіться лікаря-алерголога і пийте побільше води.

4. Час з 11 до 16-17 годин вважається найбільш небезпечне, так як можна отримати в цей час максимальну дозу ультрафіолету.

5. Моркву і абрикоси здатні захистити клітини шкіри від ультрафіолетових променів, завдяки вмісту бета-каротину. З першими променями сонця їмо морквину і чекаємо сезону абрикос =)

6. Сонцезахисні окуляри дозволять уберегти очі від сонячних променів, а також позбавлять вас від зморшок біля очей — з очками ви не будете мружитися.

7. Капелюхи з широкими полями вбережуть вашу шкіру навіть тоді, коли захисний крем ви забули нанести на обличчя.

Сонце корисно в міру, постарайтеся не переступати цю межу =)